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수술 후 화장·샤워·운동, 언제부터 가능할까?

2025-11-05 hit.159

수술 후 화장·샤워·운동, 언제부터 가능할까?









성형수술 후 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로

“화장은 언제부터 가능할까요?” “운동은 언제 다시 시작할 수 있나요?”예요. 수술 부위가 안정되기 전에는 무리한 활동이나 

자극이 회복 속도를 늦추거나 염증을 유발할 수 있기 때문에  시점별로 주의해야 할 포인트를 정확히 아는 것이 중요합니다.











화장은 언제부터 가능할까?



화장은 회복 속도에 따라 조금씩 다르지만, 일반적으로 수술 부위의 실밥 제거 이후, 상처가 충분히 아문 뒤부터 가능해요.



눈성형의 경우 : 실밥 제거 후 최소 7일 ~ 10일 이후

(아이메이크업보다는 가벼운 베이스 메이크업부터 시작하는 것이 안전합니다.)


필러, 리프팅 등의 시술 후 : 붓기나 멍이 남아있지 않을 때까지는 최소 2~3일은 화장을 쉬는 것이 좋아요.



또한 세안 시 강한 세정제나 마스크팩, 클렌징 오일 등은 자극이 될 수 있으니 최소 1~2주간은 피하는 것을 권장합니다.










샤워는 언제부터 가능할까?



샤워는 부위에 따라 다르지만, 실밥 제거 전에는 상처 부위를 직접적으로 적시지 않는 게 좋아요.



눈성형 후 : 세안은 생리식염수나 멸균 거즈로 부드럽게 닦는 정도만 가능하며, 실밥 제거 후 1~2일 뒤부터 미온수 샤워를 시작할 수 있습니다.

보톡스,필러, 리프팅 후 : 시술 부위를 문지르지 않는 선에서 당일 가벼운 샤워는 가능합니다.

지방흡입, 체형 성형 후 : 압박복을 착용한 상태로 상체 샤워는 3일 뒤부터, 전신 샤워는 1주일 이후부터 가능합니다.



뜨거운 물로 장시간 샤워하는 것은 붓기와 염증을 유발할 수 있으므로 금지! 미온수로 짧게 마무리하는 것이 좋아요.










운동은 언제부터 가능할까?



운동은 회복에 직접적인 영향을 주는 요소 중 하나입니다. 특히 땀과 체온 상승은 염증이나 붓기 재발의 원인이 될 수 있기 때문에
너무 서두르지 말고 단계적으로 재개하는 것이 가장 중요해요.


1. 가벼운 산책 - 수술 후 1~2주 - 부위 자극 없을 정도로 짧게
2. 스트레칭, 요가 - 수술 후 3주 - 얼굴이나 수술 부위 압박 금지
3. 유산소(러닝, 사이클 등..) - 수술 후 4주 - 과도한 땀 배출 주의
4. 웨이트, 고강도 운동 - 수술 후 6주 이후 - 회복 상태 확인 후 점진적 시작


특히 얼굴 부위 수술(눈, 코, 리프팅 등)의 경우 운동 중 혈류량 증가로 붓기 재발이 생길 수 있으니 
운동 전 반드시 의료진과 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.










수술 후 화장, 샤워, 운동은 단순한 생활 습관이 아니라 회복의 일부입니다. 작은 행동 하나가 회복 속도를 좌우하기도 하죠.
*시술의 결과는 개인차에 따라 다를 수 있습니다. 모든 시술은 예기치 못한 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
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